Benefici per la salute dei semi di lino

Benefici per la salute dei semi di lino
Benefici per la salute dei semi di lino

Il semi di lino macinato viene prodotto macinando il piccolo seme di semi nutritivo della pianta usurata di Linum; che è ricco di fibre, antiossidanti, vitamine, minerali, acidi grassi omega-3 e basso contenuto di carboidrati. Il seme di lino macinato è più facile da digerire per il corpo. Ancora più importante, i semi di lino macinati offrono una varietà di benefici per la salute; promuovere buona salute e benessere. Come con qualsiasi supplemento, il seme di lino macinato dovrebbe essere assunto con il consiglio e la supervisione del medico.

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Abbassa il colesterolo

Il seme di lino macinato, assunto come integratore alimentare, può aiutare ad abbassare i livelli di LDL o di colesterolo cattivo. Gli integratori alimentari a base di semi di lino hanno un notevole effetto sull'abbassare i livelli di colesterolo nei pazienti con colesterolo alto. Semi di lino macinati possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus nei pazienti con alti livelli di colesterolo.

Riduce i sintomi della menopausa

I semi di lino macinati possono aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa, che possono includere mestruazioni irregolari, vampate di calore, sudorazione notturna, insonnia, sbalzi d'umore, bassa pulsione sessuale e secchezza vaginale. Le donne in menopausa che assumono 40 g di integratore di semi di lino sperimentano gli stessi effetti che avrebbero prodotto i trattamenti con terapia ormonale sostitutiva. Inoltre il seme di lino rafforza anche l'osso, riduce il rischio di osteoporosi e il potenziale rischio di frattura ossea; condizioni comuni durante il processo di invecchiamento.

Colon Cleanser

Il semi di lino macinato è un integratore ad alto contenuto di fibre che aiuta la digestione, allevia la stitichezza e purifica il colon. Il seme di lino contiene sia fibre solubili che insolubili che diventano mucillaginose e aggiungono massa al colon quando sono umide. Questo stimola il colon, aumenta la contrazione peristaltica o ondulatoria del colon e sposta facilmente i prodotti di scarto e le tossine dal corpo nelle feci.

Effetti sul cancro alla prostata

Il cancro della prostata sta dietro al cancro del polmone come la seconda causa di morte per cancro negli uomini americani. Semi di lino contiene un gruppo di sostanze chimiche chiamate lignani che imitano l'azione dell'ormone naturale, l'estrogeno. I lignani possono proteggere e aiutare il corpo a combattere il cancro. I ricercatori stanno investigando diligentemente l'effetto dei lignani e il loro potenziale per prevenire il cancro alla prostata. Secondo l'UMMC, i ricercatori hanno scoperto che in uno studio, 25 uomini con carcinoma della prostata sono stati confrontati con 25 uomini senza la condizione. Lo studio ha rivelato che gli uomini che hanno assunto una dieta a basso contenuto di grassi e semi di lino hanno mostrato per un mese una crescita tumorale più lenta rispetto a quelli che non hanno mangiato la dieta.